初中寄宿生会议讲话稿_住校生会议讲话稿

2024-09-21 09:37:17未知作者:m88范文

「集锦9篇」

随着社会一步步向前发展，我们很多时候都不得不用到讲话稿，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。那么，怎么去写讲话稿呢？以下是小编整理的，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

1

宿舍是孩子与同学联系最密切、交流最频繁的场所之一。因此，如何与舍友处好关系的确对每个住校孩子来说都很重要。

每个人从个性到生活习惯都会有差异，而不同的人在一间宿舍朝夕相处，“矛盾”、“摩擦”必然难以避免。关键在于学会如何化解“矛盾”和“摩擦”。

其实，只要做好以下几点，舍友便会成为朋友，“内向”的孩子也能“合群”：

第一，假如出现矛盾或者问题，先反省一下自己：错误是不是在我身上?即便他人有问题，自己的处理方式是否得当?一般情况下，倘若认为只有自己是对的，所有的人都有问题，“矛盾”便有可能激化，“摩擦”便可能升级。

第二，要多注意他人的优点，最大限度包容别人的缺点「不要把别人的缺点放大」。你和舍友的关系相处得很好，并不代表你是完美无缺的，而是说彼此都包容了对方的不足。做到了这点，舍友就能友好相处。

第三，要注意细节，比如，自己的卫生问题、别人的生活习惯等等，要多包容别人，多审视自己。舍友之间要相互尊重，真诚相待，互相帮助，互相谦让，不要为了一点小事就斤斤计较。

第四，住校后，孩子们要学会和老师交流，多和父母联系，以此增进亲子感情，这对孩子的成长是有益的。

2

各位住校生同学：

大家下午好!

新的一年又开始了，新年新气象，首先祝愿大家在新的一年里学习进步、茁壮成长!在未来的一年里，我们要努力学习，发扬勤奋刻苦的拼搏精神;要挑战自我，改变自己的不良习惯;要努力在德、智、体诸方面全面发展的基础上学有所长，为今后在更为激烈的竞争中立于不败之地打下坚实的基础。

过去的20xx年，在学校领导的带领下，在全体住校生同学的积极配合下，在我们总务处及各位班主任的辛勤努力下，顺利地走过来了，取得了一点进步，也需要更多地改进。俗话说，没有最好，只有更好。目前，我们全校住校生总数为xx人，其中男生xx人，女生xx人，初一xx人，男生xx人，女生xx人;初二xx人，男生xx人，女生xx人;初三xx人，男生xx人，女生xx人;虽然人数不少，但大家在很多方面都有了不小的进步：首先能做到按时回寝室就寝，其次是绝大部分同学都已经养成了良好的垃圾入箱的卫生习惯;特别是现在晚就寝变化很大。学生基本上能做到准时休息，准时起床等等;

开学以来，我校总务处不断健全和完善了寝室管理制度，出台了寝室管理及卫生打扫评比等制度。我这里再重复强调一下，除了规范制度之外，我们还将严格管理，对住校生进行不定期的检查和抽查，对少数违规违纪的学生给予严肃处理。当然，同学们在寝室生活中如果遇到了问题，要多找寝管人员或总务处解决，有什么损坏的东西也要及时向寝管人员报修。

古人讲：“修身、齐家、治国、平天下”，良好的行为习惯的养成，就是你“修身”的一部分。人的行为习惯，不是我一时想做就能做出来的，它是靠良好的家庭教育和学校的教育，以及自己的努力，天长日久地潜移默化养成的。而学生时代正是培养你良好的素质和人品的最佳时期，学校的规定，老师的教育，正是“良药苦口利于病”的一剂良方。它对你将来进一步读书、工作、成家和一生的发展都会有深远的影响。

所以，每个人首先在思想上要高度重视行为习惯的养成，把它作为你生活中重要的一部分。按照学校的规定，听从老师的教育，约束自己的行为，文明礼仪，从现在做起，从小事做起，天天做，有意识地做、自觉地做。真正做好了，这将是你人生的一笔极其宝贵的精神财富。

“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海。”同学们，让我们迅速行动起来，自信、执著、勤奋、努力;热爱生活，珍惜青春，艰苦奋斗，勇往直前。为展现当代学子崭新的风采，为祖国光辉灿烂的美好明天，作出我们应有的努力和贡献吧!

谢谢大家。

3

各位住校生同学：

大家下午好！

今天20xx级初一1250名住校生在楚王馆集会隆重集会，年级陈××部长、张××部长，学校周××主任都和同学们作了语重心长的谈话，提出了明确严格的要求，请同学们悄悄地反问自己，你们做到了吗？请同学们再静静地思考，学校领导、年级领导、全体班主任老师放弃假日休息来开今天的会议，为的是什么？

同学们，你们通过自己的努力考进了××中学，你怎能忘记自己当初的追求；同学们，你们的父母把自己的辛苦钱一、两万、三万地交给学校的时候，你怎能忘记爸爸和妈妈的反反复复的叮呤？同学们，你们一个一个电话向家中要钱、要物的时候，你可知道，父母的劳累、父母想你时流下的眼泪？同学们，你能问心无愧地说，爸爸、妈妈，我对得起你们？

同学们，七天的军训，你知道你的班主任早晨5点30分就从家里出发，晚上十点才能拖着疲惫的身体回家？同学们，你们的班主任，有的人像你们一样也是独生子女，但为了你们，他们抛弃了娇气；同学们，你们的班主任，有的人自己的孩子才4、5岁，但为了你们，他们将孩子从自己的身边送走；同学们，你们的班主任，有的人孩子正在上新高一、新大一，但为了你们，他们连子女上学都未能及时相送，留下了终生的遗憾。同学们，你们能让这样优秀而可敬的班主任再为你们宿舍而在操心吗？同学们，让我们对自己的班主任老师说一声，老师，您辛苦了！

古人讲：“修身齐家治国平天下”，良好的行为习惯的养成，就是你“修身”的一部分。天津南开中学培养了三位新中国的国家总理——周恩来、邹家华，为什么能取得这样的成绩，就是因为学校十分重视学生的良好习惯的培养，我相信，30年后的今天，我们在座的1250名同学中会出现王总理、张总理、陈总理等一批批杰出的人才，我希望你们的名字能张贴在文通中学的画廊里。同学们，你们有这样的志向和追求吗？

“千里之行，始于足下”。一个人良好的行为习惯，不是一时想做就能做出来的，它是靠良好的家庭教育和学校教育，以及自自己天长日久地的努力潜移默化地养成的。而学生时代正是培养你们良好的素质和人品的最佳时期，学校的规定，老师的教育，正是“良药苦口利于病”的一剂良方。它对你将来进一步读书、工作、成家和一生的发展都会有深远的影响。

按照学校的规定，听从老师的教育，约束自己的行为，文明礼仪，从现在做起，从小事做起，天天做，有意识地做，自觉地做。真正做好了，这将是你人生的一笔极其宝贵的财富。

大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松挺拔！同学们，你们现在所有的人，对××中学和××中学的老师来说，你们都是一张洁白无字的纸，三年后的内容和画面如何，全靠你们自己书写！

学校住校生开会讲话稿

4

各位同学：

大家好！

结束了愉快的假期，我们又回到了学校，即将开始新学期的工作和学习。在此，我代表全校教职工欢迎你们回到校园，并向你们致以新学期的问候和良好的祝愿。祝愿大家蛇年大吉，身体健康，学习进步。

新学期开学了，请大家扪心自问：新学期，我准备好了吗？

我希望每位同学都能对自己如何在新学期里学习生活做好计划，努力做到学有所得。怎样才能让自己在学校里不虚度年华呢？我希望每个同学要做到以下“五心”：

一是收心。

把寒假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。

二是决心。

新学期开始，同学们一定要下定决心，使自己的学习有一个良好的开端，立下明确的奋斗目标，并为之而奋斗。决心对我们的学习很重要，我们读书学习，需要有决心、有信心、有行动。在这儿要送大家三句话：“相信自己，我能成功！鼓励自己，天天成功！超越自己，一定成功！”三是恒心。

在学习的过程中，总是会遇到这样那样的问题，就像在登山的过程中总是布满荆棘，甚至会有狂风大雨一样。如果你怕苦怕累，不能坚持，放弃了，那你就永远也登不到山顶。所以在学习上要下功夫，要持之以恒，要有恒心。这样你就能战胜一个个困难，去争取新的辉煌。“天才出于勤奋”，“书山有路勤为劲，学海无涯苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”“问渠哪得清如许，为有源头活水来”这些格言说的都是这个道理。

四是爱心。

中班班级管理工作计划

在新的学期中，除了提高学习成绩外，还要提高品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。要做到语言文明，行为文明，在校园内不乱丢杂物；不欺负小同学；在校外遵守交通规则；不进网吧、游戏厅；在家尊重父母。在社会，做一个爱国爱民、遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的优秀小公民。

五是用心。

读书需要用心，处处用心皆学问。只有用心做人、做学问，才能有所成。有一个故事：父子赶牛，父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。学业进步，贵在自觉。我们要在老师的指引下，培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。国有国法，家有家规，我们学校同样有一些规矩和要求。同学们要自觉自愿遵守小学生守则和学校的规章制度，自觉养成良好的学习习惯和生活习惯。

同学们，新学期你们的父母在关注着你们；你们的每一位教师都在祝福你们。今天我们要将新学期视为一个新的起点，以全新的精神面貌投入学习和生活之中。遵守学校规章制度，尊敬老师，刻苦学习，热爱劳动，关心他人，善于合作，以优异的成绩向你们的父母汇报。“一份耕耘，一份收获”，只要努力就会有收获，愿同学们在新学期学有所成，学有所获，

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各位住校生：

大家好！

一、首先感谢大家一直以来对学校的信任。大家都知道我们住校生还剩500来人，一些同学借陪读出去住，我说他们不明智：

1、自己没好好学不算，说是宿舍环境不好，太闹了。咱们算一算学习时间、学习的关键在课堂。

2、只知道享受，不管父、母的难处，不知道为他人着想。把自己学习成绩下降归于没吃好、没休息好、没人照顾、没人督促。却不知道父、母能替你学吗？若能就好了。

3、大量投入，低回报。租房子、专人陪读，让人无限的付出。我说他们有点“不孝”。如果他们成绩进步的不是很大的话，我们是赢家。

二、住校生调查问卷反馈：

三、学校的近期要求及做法：

1、修改作息时间；21：30分下晚自习，22：00封寝，22：40分熄灯。22：00以后不能窜寝。

2、对违纪的学生严肃处理，该填单子的就填。如：逃寝、吸烟（只要寝室有烟味或烟斗就算，没人承认就全寝人都记录）与管理人员顶撞不服管理的（有问题找学校我处理不了再说）

3、综合素质评价起重要作用。社区评价如实填写。

4、学校将给住校生搞一些有意义的活动，希望大家积极参与并出谋划策。

四、光说不练假把式，看看我们的寝室照片：

五、感想如何？教育无小事——蝴蝶效应

西方流传着一首民谣，这首民谣说：

失去一个钉子，坏了一只蹄铁；

坏了一只蹄铁，折了一匹战马；

折了一匹战马，伤了一位骑士；

伤了一位骑士，输了一场战斗；

输了一场战斗，亡了一个帝国。

马蹄铁上一个钉子丢失与否，本是初始条件的十分微小的变化，但其长远的结果，却使一个帝国或存或亡。似乎不可思议，但在有些条件下却是可能的。正如名言、古谚所说；“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”“千里之行始于足下”、“千层之台，起于垒土”、“失之毫厘，谬之千里”、莫以善小而不为，莫以恶小而为之，伟大正是存在于细节之中！细节决定成败。

小结：回首走过的旅程，在如梭的岁月中，我们变得更加成熟，更加稳重。今天，我们更是要在这里描绘理想、展望未来、播种新的希望。人生之旅如登山，无限风光在险峰，我们相信：你们不会辜负学校领导的殷切希望，不会辜负家长和老师的高度信任，让我们大家鼓起勇气，站在新的起点、新的高度上，以新的姿态、新的干劲，把握航向，扬起风帆，放飞希望，为了更辉煌的明天，去努力拼搏、努力奋斗吧！

祝同学们迈小步，不停步，天天都进步！

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各位住校生同学：大家晚上好！

新的一年又开始了，新年新气象，首先祝愿大家在新的一年里学习进步、茁壮成长！在未来的一年里，我们要努力学习，发扬勤奋刻苦的拼搏精神；要挑战自我，改变自己的不良习惯；要努力在德、智、体诸方面全面发展的基础上学有所长，为今后在更为激烈的竞争中立于不败之地打下坚实的基矗

过去的XX年，在学校领导的带领下，在全体住校生同学的积极配合下，在我们政教处各位老师的努力下，顺利地走过来了，取得了一点进步，也需要更多地改进，俗话说，没有最好，只有更好。

目前，我们全校住校生总数为1008人，其中男生539人，女生469，高一576人男生308女生268；高二136人男生77女生59；高三296人男生154女生142；虽然人数不少，但大家在很多方面都有了不小的进步：首先回寝室都能按时，20分钟时间从教学楼到进入寝室，而且带泡面带饭盒进寝室的没了，夜宵也大部分在食堂吃好并处理好垃圾之后再回寝室，垃圾也会及时扔入垃圾桶内；寝室内乱扔垃圾的也少了，大部分同学都已经养成了较好的卫生习惯；特别是现在晚就寝变化最大，第一道铃响基本熄灯，第二道铃响能够安静下来；白天回寝室会自觉凭寝室出入条子；特别令我感动的是，尊重老师关心老师的同学越来越多，“老师在外面很冷呀”“老师你也早点休息呀”等等等等；

从开学之后，我校政教处不断健全和完善了寝室管理制度，出台了寝室管理制度总编，制定了住校生个人考核制度，我这里再重复强调一下「补充」

除了规范制度之外，我们还严格了管理，推行了生活老师楼层负责制，一个人负责管理专门一个楼层，比较其他兄弟学校，我们投入的更多，因此管理起来也方便多了，同学们在寝室遇到什么问题，要多找生活老师解决，有什么损坏的东西也要及时向生活老师报修。古人讲：“修身、齐家、治国、平天下”，良好的行为习惯的养成，就是你“修身”的一部分。人的行为习惯，不是我一时想做就能做出来的，它是靠良好的家庭教育和学校的教育，以及自己的努力，天长日久地潜移默化养成的。而学生时代正是培养你良好的素质和人品的最佳时期，学校的规定，老师的教育，正是“良药苦口利于病”的一剂良方。它对你将来进一步读书、工作、成家和一生的发展都会有深远的影响。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”

但是，上个学期我们还存在着很多不足，寝室损坏公物现象比较严重、私拆封条、私接电源等等不良行为还存在。

新学期给大家提几点建议：

1、进寝室必须凭班主任签字的假条；

2、按时进出寝室；

3、做好或督促做好个人卫生及值日生工作；

4、按时熄灯就寝，保持纪律；

5、进寝室后不得喧哗、窜寝室；

6、及时按反聩表进行整改；

7、绝对不能在寝室私接电源、乱用电器；

8、各寝室长今晚把本寝室到校同学名单上报到生活老师处；

让生命之树常绿，让平凡的人生活的更加精彩！大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松挺拔！经历困苦磨练的我们，更加成熟、稳重而自信。如今，在这新的起点上，我们心中更是充满了期待：期待着更多的机遇与挑战，期待着更为硕果累累的新的一年。

“长风破浪会有时，直挂云帆济苍海。”同学们，让我们迅速行动起来，自信、执著、勤奋、努力；热爱生活，珍惜青春，艰苦奋斗，勇往直前。为展现开明学子崭新的风采，为祖国光辉灿烂的美好明天，作出我们应有的努力和贡献吧！

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我国当代教育家叶圣陶说：“什么是教育？就简单地说，一句话，就是要养成良好的习惯。”中学生处于身心发展的动态变化时期，具有较大的可塑性。这个阶段是养成良好习惯的最佳时期。良好的习惯往往决定着他们的学习方式.学习效率.学习质量，从某种意义上来讲，习惯决定着命运。良好的习惯能使人在学习和事业上获得成功。1988年一月下旬，75位诺贝尔获得者在巴黎聚会，期间人一名记者问一位诺贝尔获得者：“您在哪所大学.哪个实验室里学到您认为最重要的东西呢？”这位白发苍苍的学者答道：“在幼儿园里。老师告诉我把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿，东西要放整齐，做错了事要表示歉意；要爱护公物；要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的东西就是这些。”意料之外的回答却诠释了一条意料之中的成功之道：良好的习惯，造就了这位诺贝尔奖获得者。具有良好的学习生活习惯，是对中学生最基本的要求。那么中学生应该怎样培养这些良好的习惯呢？

首先要学会生活，养成良好的生活习惯。具体说，应养成以下良好的生活习惯：1.文明卫生习惯。通过教室卫生.宿舍卫生.清洁区卫生值日和保洁，以及每周一次卫生大扫除，让同学们在劳动中感受文明卫生习惯的重要性。2. 按时参加体育锻炼的习惯。主要是按要求参加“两操一课早锻炼“，即课间操.眼保健操.体育课以及每天早晨的锻炼。同学们要持之以恒，始终如一，养成自觉落实的习惯。3.按时就寝的习惯，跑校生要依学校作息制度在家或在校自学作息，住校生要在老师的督促下在校正常作息。4.按时定点就餐习惯，同学们就餐时要不挑食，不偏食，吃饱.吃好，注意营养卫生和均衡。5.其次要学会学习，养成良好的学习习惯。小学生升入初中后所学科目逐渐增多作业量逐渐加大，知识越来越难，要求越来越多，这些都是对初中学生特别是七年级学生严峻的考验。那么同学们要养成哪些良好的习惯呢？

（1）课前预习习惯。预习时要认真仔细地阅读新课内容，把疑难问题注在书上或笔记本里，为上课作好准备。

（2）认真听讲习惯。同学们在课堂上思维要紧跟老师，积极思考，勤于发问，争取当堂理解和消化新知识。

（3）课后复习习惯。复习时要注意以下几点：复习要及时；复习要突出重点，另外，单元结束后要及时进行系统复习，使知识条理化，结构化，达到查漏补缺，融会贯通，强化记忆的目的。

（4）认真完成作业的习惯。老师选一些具有代表性的题目来作为作业，大家应独立完成作业，不会做，要问同学或老师，但绝对不能抄写作业。同时还要把做错的作业重做一遍着重分析自己做错的原因，若时间允许可再选一些同类型的题目，心加深对新知识的深刻理解。

（5）安静自习的习惯。自习是培养同学们独立学习能力的重要途径，要求同学们独立思考科学合理高效的利用好自习时间。

（6）不断总结平时测验习惯。以正确的态度对待平时的测验。每次测验后要认真分析考好的经验，考差的教训，从而指导下阶段的学习.复习和备考。

同学们：播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种成功！

面就我们存在的问题我强调以下几个方面：

1.咱们住校生行为习惯方面有好多问题。下擅自外出。我们住校生管理处规章制度明确规定：“不随便出入校门，不准夜不归宿，按时午休，外出要有班主任的请假条。”外出有危险，你逃出去我们无法保护，我们有过先例，有逃出去被坏人殴打的，有逃出去被坏人敲诈勒索的，还有被坏人挟持失去自由的。

4月15日11时（那天是星期六）咱六中一男住校生在利丰车行遭到四名从网吧出来的歹徒的殴打，先要钱，后拉到小巷不停殴打，有一位女士看到责问他们为什么那么多人打一个小男孩，中间有一个说是在找他弟弟回家，后来这位女士要打电话报警才吓走了这伙人。

这位同学不知是不是请假了，是不是跳墙跑出去的，我们学校有三人看大门都没看住你跑出去，你要出去有事结伴而行才好。遇到坏人拉你走个地方，你千万别跟了去，在人多的地方大喊救命，求人报案。也可以学会和坏人周旋，我听说有同学警告坏人“我要去我舅舅家的，他见我不去马上会来的！我舅舅是公安局长”。

还有个女孩子被流氓控制了，流氓有不轨行为，这女孩子灵机一动“我有乙肝，不怕你就给老子来吧！”

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同学们：

大家晚上好！

今天我代表年级站在咱们初一所有住宿生面前，想说的第一个词就是钦佩。

同学们，你们13岁左右离开父母的庇护，不远百里、千里、万里来到这里，到底为了什么，相信同学们都有答案。我来采访几位同学——

听，我们的目的如此相同，小小年纪，为了求学离开家乡。这是多么让老师钦佩啊！

你们的回答不由得让我想起了一个人——

他的父亲要他去做生意（即经商），他实在不想一辈子小富即安，他不愿意做井底之鱼，他写诗一首：

天井四四方，周围是高墙。

清清见卵石，小鱼囿中央。

只喝井里水，永远养不长。

来表达他对知识的渴望。所以他立志要走出家乡，到外面的世界去闯一闯。在他离开家乡求学前夕，写了一首《赠父诗》：孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。

这首诗是他走出乡关、奔向外面世界的宣言书，是他志在求学的远大抱负，是他男儿志在四方的无限豪情。这个人就是——毛主席。

毛主席立志求学离开家乡是17岁。

李老师钦佩你们比毛主席还小，但是却怀有志在求学的抱负；钦佩你们和毛主席一样有“不愿做井底之鱼”离开家乡的勇气与胆量。

同学们，如果你还没有忘记自己选择来这里的目的，如果你还在执着地坚守着自己的初衷，那老师真得由衷地钦佩你！

李老师想说的第二词是希望。

第一个希望是希望同学们关注自己的身体健康。因为只有身体健康了，你才能实现你的初衷。所以身体健康是第一要务。

我采访几位同学，你们知道一个人长个的关键期在什么时候吗？

专家认为，正常人的成年身高取决于在婴儿期、儿童期、青春期这三个阶段是否能按合理的速度生长。我们长个儿应把握好这三个关键期。前两个关键期已经成为过去，那我们就应该好好把握长个的最后一个关键期。青春期的女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。但前提是做到合理的饮食、充足的睡眠、适当的锻炼。

第一，长个要做到合理饮食。同学们要懂得吃饭好、吃好饭、好好吃饭。

吃饭好，我们要少吃零食，吃整顿饭；吃好饭，就是要荤素塔配，保证营养均衡；好好吃饭，就是保证一日三餐，不能因为学习紧张或不爱吃就不吃了。我们杜绝一种现象：学习上去了，身体搞垮了。更悲催的是一些住宿孩子学习没上去，身体也搞垮了。李老师认为，任何一种以身体为代价的行为都是对自己、对父母的极不负责任的行为。那是大不孝。“身体发肤，受之父母。”我们的身体、毛发、皮肤是父母给我们的，我们必须珍惜它，爱护它，因为健康的身体是做人做事的最基本的条件，所以我们要想求学，要想长个，有一个好身体，必须做到合理饮食，好好吃饭。好好吃饭就是行孝尽孝的开始。

第二，长个要做到充足的睡眠。促进人体长高的激素――生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以保持充足的`睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。而春天正是我们睡眠质量最好的时候，我们到了宿舍，轻声低语，快速洗漱，让自己早一点进入睡眠状态，早睡、睡足、睡好，以保证生长激素的分泌。

第三，长个要适当的锻炼。运动同样可以刺激生长激素分泌。大约20分钟左右的运动，可使生长激素量达到一个高峰值。经常运动可促进骨生长。同学们都很幸运，我们选择了注重运动的学校。学校安排的体健课是多么科学、多么正确的举措啊！我们住宿生一定要抓住体健课、体育课这些机会，好好锻炼，天天刺激生长激素分泌，并且天天能使生长激素达到高峰值，那是多么辛福的一件事情。

第二个希望就是希望同学们充分发挥好住宿生的优势，充分利用好时间。

有人说，“成绩的差异取决于业余时间。”针对于住宿生来说，业余时间一定程度上也就是我们的晚自习时间。晚自习的学习效率，就是你的学习成绩。

为了求得知识选择来这里住宿的同学请举手。那我们思考一下，晚自习我们做到争分夺秒地汲取知识的营养了吗？今天的知识我及时复习了吗？明天的课程我预习了吗？今天的错题我真正弄懂了吗？我把它整理下来了吗？晚自习有老师辅导，我抓住机会，向老师请教，解决了自己这一学科的问题了吗？一个单元的知识体系我汇总了吗？

同学们，如果没有，请想想我们的初衷。为了求得知识，我们有那么多有意义的事情要做，哪里顾得上聊天？发呆？哪里还能磨蹭、东张西望啊！初一最后一个学期也就120天。你是把一分钟当两分钟利用，还是10分钟当一分钟浪费，我想同学们都有了答案。

当然，业余时间不仅仅只是晚自习的时间，上课前，吃饭后，都可以被你很好地利用，除了完成学习任务，你还可以增加一些课外阅读，提高自己文学修养；你还可以增加英语口语的训练，你还可以再多做一点数学题，便于培养自己的数学兴趣。

作为住宿生，一定要学会充分利用好时间。

第三个希望就是营造和谐家庭，打造文明宿舍，提高自己的品德修养。

《大学》中说“古之欲明明德于天下者，先治其国。欲治其国者，先齐其家。欲齐其家者，先修其身。”也就是说，要治理天下，必先能治理国家；要能治理国家，必先使一个家和谐；要使一个家和谐，必先修炼自己的品德，提高自己的修养。宿舍就是一个家，营造和谐温馨的宿舍氛围，打造文明宿舍，与我们的智商无关，与我们的学习成绩无关，但一定与我们的修养、思想品德高度相关。

同学们要有强烈的为他人服务的意识。

新东方教育集团创始人俞敏洪，他自己讲上学成绩一直不怎么样，但从小就热爱劳动，从小学一年级开始就一直积极主动地打扫教室卫生。上北大以后，他们宿舍从来没排过卫生值日表。他每天为宿舍打扫卫生，每天替同学去打开水，俞敏洪一做就是四年，室友们习以为常。俞敏洪很享受这一过程，把它当作一种体育锻炼。最后还产生这样一种情况，有的时候他忘了打水，同学就说“俞敏洪怎么还不去打水”。天下没有白做的事情。十年之后，新东方做到了一定规模，俞敏洪希望找到合作者，结果就跑到了美国和加拿大去寻找他的那些同学。这些同学包括他的班长对他说：“俞敏洪，我们回去是冲着你过去为我们打了四年水。”“我们知道，你有这样的一种精神，所以你有饭吃肯定不会给我们粥喝，所以让我们一起回中国，共同干新东方吧。”

俞敏洪用为他人服务的精神书写了新东方的光辉历史，我们要有为他人服务的意识，不要计较多扫了一天地，不要计较多打了一壶水，不要计较多擦了一星期玻璃，不要计较打扫厕所有多难闻。英国作家狄更斯说“世界上能为别人减轻负担的人，绝不是庸庸碌碌之徒。” 为他人服务，就是升华自己的人格，培养自己的品德。

服务他人，快乐自己；帮助他人，提升自己。我们何乐而不为？

同学们要有强烈的责任意识。

客服总监工作流程

我听到过这样的声音：“怎么又是我打扫厕所。”“真烦，这玻璃这么难擦让我擦，为什么不是他？”“这地板我已经墩过了，有脚印那不是我的错。”

同学们，责任有时使人厌烦，但不履行责任，那只能是懦夫，不折不扣的废物。梁启超谈责任：“一日应尽的责任没有尽，到夜里头便是过的苦痛日子；一生应尽的责任没有尽，便死也带著苦痛往坟墓里去。”“人生什么事最苦呢？人生最苦的事，莫苦于身上背著一种未了的责任。为什么呢？因为受那良心责备，要逃躲也没处逃躲呀！”

那什么事最快乐呢？对，当然是尽了责任。我们处处尽责任，便处处快乐；时时尽责任，便时时快乐。

美国总统林肯说：每一个人都应该有这样的信心：人所能负的责任，我必能负；人所不能负的责任，我亦能负。如此，你才能磨炼自己，求得更高的知识而进入更高的境界。“宿舍兴亡，我的责任。”当我们每一个人都以这8个字来提醒自己时，我们的宿舍不是“文明宿舍”那才叫怪。

同学们，我们要有强烈的责任感，宿舍长安排的值日任务我们要毫无怨言的去做，不要讨价还价，不但要做，并且还得做到最好。熄灯后不允许串宿舍，不允许说话，不允许接打电话等等，这既是学校对你的作息负的责任，也是你对其他舍友负的责任。世界上有许多事情必须做，但你不一定喜欢做，这就是责任的涵义。我们相信，这个社会一定尊重那些为它尽到责任的人。

尽职尽责是一种意识，更是一种品质，是一种乐观的心态，还是一种高远的境界。

同学们，“宿舍是小家，和谐靠大家”“宿舍是团队，文明来排队”。希望同学们不忘初衷，心怀着“求知”的抱负，满带着“学不成名誓不还”的豪情，炼就健康的体魄，争分夺秒地在42中这片沃土上辛勤耕耘；用助人的服务意识、强烈的责任意识在宿舍这个小家营造和谐氛围，彰显文明品德！